このような悩みはありませんか?


  • 病院、接骨院、整体、マッサージだけでは症状に戻りがある。
  • 猫背、首痛、頭痛、骨盤のゆがみ、O脚、X脚が気になる。
  • 長く続く痺れがつらい。
  • 病院へ行っても適当にごまかされる。
  • ずっと改善されないのでもう諦めかけている。


こんな悩み、早くスッキリ解消したいですよね。



このような辛さで悩んでいるあなたは是非私、「有我友芳(RECOMP)」を頼ってください!

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オーナー

オーナー

地元貢献のためこの地で開業!

パーソナルヘルスケアジム「RECOMP」

オーナー 有我友芳


大口西小学校、大口中学校出身。

姿勢改善の運動、ダイエットサポート、健康的な運動、食事、睡眠指導を行っている。


兄と経営してきた前職の姿勢矯正専門パーソナルジム名古屋市に3店舗を構える「BELION」では25名以上の後輩トレーナーと200名以上のお客様の指導をする。


特定非営利法人 NationalStrength And ConditioningAssociation

認定!パーソナルトレーナー(2018~2023)


MSMメソッドベーシックカリキュラム終了(2024~)


痺れ改善のトレーニング、前半の一部を紹介

About us

  • 菱形筋の運動療法

    肩甲骨の内側にある菱形筋は筋力低下が起こると肩こり、猫背、ストレートネック、頭部が前に出るなどの現象が起こります。


    肩だから脚の痺れとは関係ないと考える方もいらっしゃると思いますが、どこかが崩れれば姿勢を維持する、バランスを保つためにどこかも崩してしまい、脚の痺れにつながります。脚の痺れの原因は「肩」というのも良くある話です。

    1920タイル圧縮
  • 殿筋の運動療法

    お尻のトレーニングです。こちらはうまく動かない方は反り腰や腰痛を抱えている方が多いです。お尻が動いていないと腰が固まって反り腰、腰痛を誘発するということです。

    1920石圧縮
  • 腹筋の運動療法

    腹筋はいわゆる体幹のことですね。弱くなるとこちらも反り腰、腰痛、膝痛やふくらはぎが張る、太って見える、もちろん痺れなどの現象が起こります。定番の「ドローイン」というトレーニングを実施しています。やったことのある方もいらっしゃるかもしれませんが、ちゃんとやるとそれなりにキツイです!

    1920タイル圧縮
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お客様の声を紹介しています。

週1回のトレーニングで16回目を終えて、7年間繰り返していた股関節痛が改善しました。一歩踏み出す時の激痛の不安が一切なくなり、足の運びが軽くなりました。これからは肩痛改善に取り組みます!(50代女性さま)


タイ古式マッサージ、接骨院、整形外科で改善しなかった腰痛が改善しました。体の、筋肉の使い方のクセが変わらない限り根本的な痛みは良くならないと教えていただきました。(60代男性さま)

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ダイエットや姿勢矯正、慢性的な不調等に対応するヘルスケアに特化したパーソナルトレーニングを江南市にて実施

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基本料金15分

¥2,500(税込)

オプション食事指導 1週間

¥1,500(税込)

基本料金30分

¥5,000(税込)

基本料金45分

¥7,500(税込)

基本料金60分

¥10,000(税込)

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住所

〒483-8044

愛知県江南市宮後町砂場東177

ドムスシマ305

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電話番号

050-8884-8550

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月曜日,火曜日,木曜日,金曜日

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土曜日

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定休日

日曜日,水曜日

代表 有我友芳

  • 兄と共に名古屋市に3店舗を構えるパーソナルトレーニングジム「BELION」を経営し、20名ほどの後輩トレーナーと200名以上のお客様の姿勢矯正、ダイエットサポートをしてきた。
  • 自身も猫背による姿勢不良で整体院を転々としていて治らない腰痛肩痛頭痛でつらい毎日を送っていたが、筋トレで治すことに成功する。
  • コロナ禍に入った頃から2年以上もの間内科や精神科へ通っても全く改善しないメンタルの不調で休職に追い込まれる。
  • 自身で食事睡眠運動など主に生活習慣の健康について研究を重ねることで医者の治せない休職から復帰。その後健康についても多くの方に伝えるため「RECOMP」を開業。

食事睡眠運動などの生活習慣を整え、健康で「余計なつらいストレスを解消できるから痩せられる」、「ストレスが解消できるからストレスを抑えるために使用する必要な栄養素、睡眠による休息効果、運動によるトレーニング効果を筋肉に回すことができ」、弱っている部分の筋肉を鍛え、「偏らない筋肉の使い方ができるようになるから姿勢が改善できる」ということを提唱しています。

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