心身を健やかにするパーソナルヘルスケア

拠点を構えた江南市にてパーソナルヘルスケアジムを運営し、原因がわからないだるさや過度なストレスによる自律神経の乱れを解消へと導くプログラムをご提供しております。

培った専門知識を指導に活かします

  • アイコン1

    指導力

    原因不明の不調にも

  • アイコン2

    説得力

    経験に則った指導

  • アイコン3

    専門的

    心理的な不調を支える

日々つらくて運動なんてできないというあなたへ

つらくても運動

疲れてるからこそ運動を!

日々つらくて運動なんてできないというあなたへ


運動をすると体は運動の疲労以上に心身を回復させだるさ、ストレス、うつ、不安症状、疲労状態を解消し、さらに数を重ねることでこれらに対抗する力をつけることができ、そして運動は抗うつ薬に匹敵するうつ改善効果があることも研究によって示唆されています。


とくに私のメソッドではセロトニン不活性以外が原因の不調改善にも対応しています。


いつもハードな肉体労働をしすぎているという方以外はその疲れは精神的なものであって肉体的なものではなく、運動することはメリットしかないということになります。


あなたも食事、睡眠、運動などを整えて自分の体調を自分で管理できるようになりませんか?

オーナー

オーナー

あなたの主治医あなた自身

オーナーの有我友芳です。


私はコロナ禍に入る頃から2年間ほど休職へ追い込まれたレベルの原因不明の不調に苦しみ続け、内科や精神科に通っても全く良くならない不調と向き合い続けました。


そして医者の治せない不調を改善するべく食事、栄養、睡眠、運動、生活習慣、健康について研究を続け2年かかりましたがついに不調を改善することができました。


この経験と知識(+前職パーソナルトレーニングジム「BELION」の経験知識)をあなたへ伝えることで、生活の改善で自身の不調の予防、改善を自分自身でできるようになっていただく、というところまで持っていくということが使命だと考えております。


江南市

check!

原因がわからない場合も相談可

だるさ等の不快感を解消へ導くパーソナルヘルスケアジムを運営しております。
不調改善に必要なのは運動だけではありません。
食事や睡眠など生活の基盤となるものを整えることが必要です。

  • Point 01

    疲労感にお悩みの方もOK

    原因がわからないだるさなどの不調で悩んでおられる方や、「運動する元気もない」といった方でも気兼ねなく通っていただける場所をつくりたいと考え、パーソナルトレーニングジムをオープンいたしました。

  • Point 02

    根本的な改善を図ります

    拠点のある江南市にて完全個室のパーソナルトレーニングジムを開設し、心理的なストレス等が原因と考えられる様々な不調を解消へと導くプログラムをご提供しております。また、睡眠や食事に関する指導も承ります。

  • Point 03

    自分の身体をよく知るために

    自律神経の乱れによって自分の身体の状態を正しく認識しにくくなることがあり、それがだるさなどの不調へとつながってしまいます。そこで、一人ひとりの不調に合わせたプログラムを江南市にてご用意いたしました、

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お気軽にご連絡ください

営業時間 月曜日,火曜日,木曜日,金曜日
9:00~21:00
土曜日
9:00~15:00

マンツーマンでお客様の健康に向き合うジムを目指してアクセス良好な立地で運営

Access

RECOMP

住所

〒483-8044

愛知県江南市宮後町砂場東177

ドムスシマ305

Google MAPで確認する
電話番号

050-8884-8550

050-8884-8550

営業時間

月曜日,火曜日,木曜日,金曜日

9:00~21:00

土曜日

9:00~15:00

定休日

日曜日,水曜日

代表 有我友芳

  • 兄と共に名古屋市に3店舗を構えるパーソナルトレーニングジム「BELION」を経営し、20名ほどの後輩トレーナーと200名以上のお客様の姿勢矯正、ダイエットサポートをしてきた。
  • 自身も猫背による姿勢不良で整体院を転々としていて治らない腰痛肩痛頭痛でつらい毎日を送っていたが、筋トレで治すことに成功する。
  • コロナ禍に入った頃から2年以上もの間内科や精神科へ通っても全く改善しないメンタルの不調で休職に追い込まれる。
  • 自身で食事睡眠運動など主に生活習慣の健康について研究を重ねることで医者の治せない休職から復帰。その後健康についても多くの方に伝えるため「RECOMP」を開業。

食事睡眠運動などの生活習慣を整え、健康で「余計なつらいストレスを解消できるから痩せられる」、「ストレスが解消できるからストレスを抑えるために使用する必要な栄養素、睡眠による休息効果、運動によるトレーニング効果を筋肉に回すことができ」、弱っている部分の筋肉を鍛え、「偏らない筋肉の使い方ができるようになるから姿勢が改善できる」ということを提唱しています。

不調改善を目的としたジムを江南市にてオープンしました

RECOMPのこだわり

疲れやだるさを取り除けるパーソナルトレーニングジム

「特に運動をしたり仕事が忙しかったりしたわけでもないのに、なぜか身体がだるい」「運動する元気も出ない」など、原因がわからない慢性疲労の影には心理的な要因が隠れていることもあります。そこで、慢性的に続く疲労感に悩んでおられる方を1人でも多くサポートし、今よりも健やかな毎日を送っていただくためのお手伝いをしたいと考え、パーソナルトレーニングジムをオープンいたしました。プログラムでは運動だけでなく、自律神経の乱れにつながる睡眠や食事の内容への指導も行っておりますので、どんなに小さなお悩みでも気兼ねなくお聞かせください。

ストレスで2年間の休職を経験したトレーナーが編み出した独自のメソッドで、心身の不調を徐々に改善へと導きます。また、完全個室でトレーニングできますので、ご自身の心身と向き合える時間を過ごせます。

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