住宅リフォーム7

ATP大量生産でダイエット!

ダイエットのための食事とは?


私は2年以上もの間、心身の不調を患い何人もの医者に異常なしと言われた不調と向き合い自分で勉強を重ねることで不調を改善しましたが、その方法とは「ATP」と呼ばれる体内のエネルギーを大量生産し、不調に対抗するという方法です。

ですがこの方法は体脂肪を燃やし、エネルギー源とする方法でもありました。エネルギーを大量生産するとは体脂肪を大量に燃やすということでもあったのです。適切なATP生産栄養指導、食事指導であなたのダイエットをサポートします!

食事の見直しも行うパーソナルトレーニング

何歳になってもイキイキと暮らしていただけるよう、江南市で活動的な心身を目指すパーソナルトレーニングをご提案しています。毎日の食事をLINEでお送りいただき、適切な食事指導で見直しをお手伝いいたします。

良質な食事と運動で身体を根本から変える

  • アイコン1

    土台

    健やかな身体づくり

  • アイコン2

    栄養

    バランスの取れた食事

  • アイコン3

    改善点

    LINEで毎日指導

江南市

check!

食べたもので身体が作られる

パーソナルトレーニングと食事指導を組み合わせ不調改善や予防、ダイエットを後押し

  • Point 01

    かけがえのない健康を掴むために

    自分らしく人生を謳歌するためには、健康であることが必要不可欠です。ダイエットやボディメイク、健康維持管理など会員様それぞれのご相談に合わせたパーソナルトレーニングや食事指導を実施いたしますので、サポートはお任せください。

  • Point 02

    不調と向き合ってきたトレーナー

    約2年に亘り原因不明の不調に苦悩した経験を持つトレーナーとして、江南市に根差し身体づくりに関するお悩みをお伺いしております。「パーソナルトレーニングを受けてみたい」という方はぜひ無料カウンセリングをご利用ください。

  • Point 03

    無理なく理想の身体へ

    年齢・体質・不調・ライフスタイルなどを加味し、無理なく理想の身体を目指せる筋トレや食事指導を行っております。江南市周辺地域の方々に親しまれるパーソナルヘルスケアジムを目指し、こだわりのサービスを提供いたします。

オーナー

オーナー

あなたの主治医あなた自身

オーナーの有我友芳です。


私はコロナ禍に入る頃から2年間ほど休職へ追い込まれたレベルの原因不明の不調に苦しみ続け、内科や精神科に通っても全く良くならない不調と向き合い続けました。


そして医者の治せない不調を改善するべく食事、栄養、睡眠、運動、生活習慣、健康について研究を続け2年かかりましたがついに不調を改善することができました。


この経験と知識(+前職パーソナルトレーニングジム「BELION」の経験知識)をあなたへ伝えることで、生活の改善で自身の不調の予防、改善を自分自身でできるようになっていただく、というところまで持っていくということが使命だと考えております。


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お気軽にご連絡ください

営業時間 月曜日,火曜日,木曜日,金曜日
9:00~21:00
土曜日
9:00~15:00

心の不調を改善へ導くトレーニングを江南市にてご提供

RECOMPのこだわり

健康の維持に重きを置いたパーソナルトレーニングジム

「理由はわからないけど、最近なぜかやる気が出なくて困っている」「特に疲れるようなことをしていないのに、常に身体がだるい」など、原因不明の不調には心理的なストレスが隠れているケースも決して少なくありません。そこで、心身共に健やかな毎日を1人でも多くの方に送っていただくお手伝いをしたいと考え、パーソナルヘルスケアジムを開設いたしました。通院しても心身の不調が改善しなかった経験がオーナー自身にもあり、2年もの歳月をかけて研究を尽くした改善策をご提供しております。キャリアと経験を踏まえたプログラムで、一人ひとりの不調を改善へと導きます。

柔軟な対応で根気強くサポートし、ご自身で体調を管理できる状態を目指して指導いたしますので、うつ状態にお悩みの方は気軽に無料カウンセリングをお申し込みください。

マンツーマンでお客様の健康に向き合うジムを目指してアクセス良好な立地で運営

Access

RECOMP

住所

〒483-8044

愛知県江南市宮後町砂場東177

ドムスシマ305

Google MAPで確認する
電話番号

050-8884-8550

050-8884-8550

営業時間

月曜日,火曜日,木曜日,金曜日

9:00~21:00

土曜日

9:00~15:00

定休日

日曜日,水曜日

代表 有我友芳

  • 兄と共に名古屋市に3店舗を構えるパーソナルトレーニングジム「BELION」を経営し、20名ほどの後輩トレーナーと200名以上のお客様の姿勢矯正、ダイエットサポートをしてきた。
  • 自身も猫背による姿勢不良で整体院を転々としていて治らない腰痛肩痛頭痛でつらい毎日を送っていたが、筋トレで治すことに成功する。
  • コロナ禍に入った頃から2年以上もの間内科や精神科へ通っても全く改善しないメンタルの不調で休職に追い込まれる。
  • 自身で食事睡眠運動など主に生活習慣の健康について研究を重ねることで医者の治せない休職から復帰。その後健康についても多くの方に伝えるため「RECOMP」を開業。

食事睡眠運動などの生活習慣を整え、健康で「余計なつらいストレスを解消できるから痩せられる」、「ストレスが解消できるからストレスを抑えるために使用する必要な栄養素、睡眠による休息効果、運動によるトレーニング効果を筋肉に回すことができ」、弱っている部分の筋肉を鍛え、「偏らない筋肉の使い方ができるようになるから姿勢が改善できる」ということを提唱しています。

うつ病や睡眠障がいなどをケアする健康支援を江南市で実施

RECOMPのこだわり

辛い不調を緩和しQOLを高めるパーソナルトレーニング

寒冷負荷トレーニングや呼吸トレーニング、食事指導などを実施し、慢性的な不調や疲労の改善を目指すパーソナルトレーニングやヘルスケアをご案内しております。マンツーマンで身体づくりをサポートいたしますので、周りの視線や会話を気にせずご自身のペースでトレーニングに取り組んでいただけます。担当トレーナーは複数店舗で店長を務めた実績があり、解剖学・ダイエット・姿勢矯正の知識や技術を身に付けておりますので何でもご相談ください。

運動をすることによって身体は疲労を蓄積する以上に、だるさやストレス、精神の不安定さを改善に導く効果が期待できます。気分が前向きになり、質の良い睡眠がとれるようになると自然と暮らしや仕事のパフォーマンスも向上いたします。今よりも輝く人生を送るため、専門家と一緒に運動を始めてみませんか。

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