オーナー
あなたの主治医はあなた自身!
オーナーの有我友芳です。
私はコロナ禍に入る頃から2年間ほど休職へ追い込まれたレベルの原因不明の不調に苦しみ続け、内科や精神科に通っても全く良くならない不調と向き合い続けました。
そして医者の治せない不調を改善するべく食事、栄養、睡眠、運動、生活習慣、健康について研究を続け2年かかりましたがついに不調を改善することができました。
この経験と知識(+前職パーソナルトレーニングジム「BELION」の経験知識)をあなたへ伝えることで、生活の改善で自身の不調の予防、改善を自分自身でできるようになっていただく、というところまで持っていくということが使命だと考えております。
CHECK!
何度通院しても良くならないうつ症状を緩和するために
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POINT01
運動
運動をするとうつ症状は悪化してしまうと思うかもしれませんが、実際は運動をすると運動をした疲労以上に運動は心身の状態を良くします。
運動は丁寧に実施すれば疲労してしまうことよりも炎症やストレスを取り去ってくれます。
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POINT02
食事
食事では血糖値をコントロールするようにします。血糖のコントロールは糖尿病の方のためだけのものではありません。
血糖値が大きく上がったり下がったりすることはうつ症状を悪化させます。タンパク質や脂質をしっかり摂って糖質は最小限にします。
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POINT03
睡眠
睡眠では質と量が確保できていないと栄養素の吸収障害を起こしてしまいます。
せっかく摂った栄養の効果を半分ないしそれ以下にしてしまうことは非常にもったいないです。
運動の炎症、ストレスを取り去る効果も助けてくれます。
短時間低価格のHIITコースというのもやっています。この方法は4分で終わるのに週2回やれば週当たりの必要運動量を満たせるという優れたトレーニング方法です。45分などの長めのコースよりかはライト版、気軽版、時間ない方向け、お試しとして!という感じですね。
モニター募集!
モニター募集!
医者へ行っても良くならない原因不明の不調を治したいあなたへ
・どこへ通院しても不調が良くならない
・これ以上つらい思いをしたくない
・家族を心配させたくない
・コストも無駄にかかり続ける
・自分の体調は自分で管理できるようになりたい
等の悩みをかかえてませんか?
貴重な意見をいただくためのモニター会員さまを募集しています。
当ヘルスケアジムに通い不調を治し、自分が自分の主治医になるために必要な知識を3か月で身につけませんか?
・月45分×8回×3か月を月当たり20.000円で!
・一緒に決めた目標を達成できなければ全額返金。
・3月末までの申し込み限定(上限10名)です。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
9:00~21:00
土曜日
9:00~15:00
Access
RECOMP
住所 | 〒483-8044 愛知県江南市宮後町砂場東177 ドムスシマ305 Google MAPで確認する |
---|---|
電話番号 |
050-8884-8550 |
営業時間 | 月曜日,火曜日,木曜日,金曜日 9:00~21:00 土曜日 9:00~15:00 |
定休日 | 日曜日,水曜日 |
代表 有我友芳
|
食事睡眠運動などの生活習慣を整え、健康で「余計なつらいストレスを解消できるから痩せられる」、「ストレスが解消できるからストレスを抑えるために使用する必要な栄養素、睡眠による休息効果、運動によるトレーニング効果を筋肉に回すことができ」、弱っている部分の筋肉を鍛え、「偏らない筋肉の使い方ができるようになるから姿勢が改善できる」ということを提唱しています。
心の不調を改善へ導くトレーニングを江南市にてご提供
RECOMPのこだわり
健康の維持に重きを置いたパーソナルトレーニングジム
「理由はわからないけど、最近なぜかやる気が出なくて困っている」「特に疲れるようなことをしていないのに、常に身体がだるい」など、原因不明の不調には心理的なストレスが隠れているケースも決して少なくありません。そこで、心身共に健やかな毎日を1人でも多くの方に送っていただくお手伝いをしたいと考え、パーソナルヘルスケアジムを開設いたしました。通院しても心身の不調が改善しなかった経験がオーナー自身にもあり、2年もの歳月をかけて研究を尽くした改善策をご提供しております。キャリアと経験を踏まえたプログラムで、一人ひとりの不調を改善へと導きます。
柔軟な対応で根気強くサポートし、ご自身で体調を管理できる状態を目指して指導いたしますので、うつ状態にお悩みの方は気軽に無料カウンセリングをお申し込みください。
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