Name: RECOMP
Address: ドムスシマ305, 江南市宮後町砂場東177, 愛知県, 483-8044, JP
Telephone: 050-8884-8550

オーナー

あなたの主治医はあなた自身！

オーナーの有我友芳です。

私はコロナ禍に入る頃から２年間ほど休職へ追い込まれたレベルの原因不明の不調に苦しみ続け、内科や精神科に通っても全く良くならない不調と向き合い続けました。

そして医者の治せない不調を改善するべく食事、栄養、睡眠、運動、生活習慣、健康について研究を続け２年かかりましたがついに不調を改善することができました。

この経験と知識（＋前職パーソナルトレーニングジム「BELION」の経験知識）をあなたへ伝えることで、生活の改善で自身の不調の予防、改善を自分自身でできるようになっていただく、というところまで持っていくということが使命だと考えております。

CHECK!

何度通院しても良くならないうつ症状を緩和するために

POINT01

運動

運動をするとうつ症状は悪化してしまうと思うかもしれませんが、実際は運動をすると運動をした疲労以上に運動は心身の状態を良くします。
運動は丁寧に実施すれば疲労してしまうことよりも炎症やストレスを取り去ってくれます。
POINT02

食事

食事では血糖値をコントロールするようにします。血糖のコントロールは糖尿病の方のためだけのものではありません。
血糖値が大きく上がったり下がったりすることはうつ症状を悪化させます。タンパク質や脂質をしっかり摂って糖質は最小限にします。
POINT03

睡眠

睡眠では質と量が確保できていないと栄養素の吸収障害を起こしてしまいます。
せっかく摂った栄養の効果を半分ないしそれ以下にしてしまうことは非常にもったいないです。
運動の炎症、ストレスを取り去る効果も助けてくれます。

短時間低価格のＨＩＩＴコースというのもやっています。この方法は4分で終わるのに週2回やれば週当たりの必要運動量を満たせるという優れたトレーニング方法です。45分などの長めのコースよりかはライト版、気軽版、時間ない方向け、お試しとして！という感じですね。

お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

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050-8884-8550

営業時間月曜日,火曜日,木曜日,金曜日
9:00～21:00
土曜日
9:00～15:00

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RECOMP

住所	〒483-8044 愛知県江南市宮後町砂場東177 ドムスシマ305 Google MAPで確認する
電話番号	050-8884-8550 050-8884-8550
営業時間	月曜日,火曜日,木曜日,金曜日 9:00～21:00 土曜日 9:00～15:00
定休日	日曜日,水曜日
	代表　有我友芳兄と共に名古屋市に3店舗を構えるパーソナルトレーニングジム「BELION」を経営し、20名ほどの後輩トレーナーと200名以上のお客様の姿勢矯正、ダイエットサポートをしてきた。自身も猫背による姿勢不良で整体院を転々としていて治らない腰痛肩痛頭痛でつらい毎日を送っていたが、筋トレで治すことに成功する。コロナ禍に入った頃から２年以上もの間内科や精神科へ通っても全く改善しないメンタルの不調で休職に追い込まれる。自身で食事睡眠運動など主に生活習慣の健康について研究を重ねることで医者の治せない休職から復帰。その後健康についても多くの方に伝えるため「RECOMP」を開業。

食事睡眠運動などの生活習慣を整え、健康で「余計なつらいストレスを解消できるから痩せられる」、「ストレスが解消できるからストレスを抑えるために使用する必要な栄養素、睡眠による休息効果、運動によるトレーニング効果を筋肉に回すことができ」、弱っている部分の筋肉を鍛え、「偏らない筋肉の使い方ができるようになるから姿勢が改善できる」ということを提唱しています。

心の不調を改善へ導くトレーニングを江南市にてご提供

RECOMPのこだわり

健康の維持に重きを置いたパーソナルトレーニングジム

「理由はわからないけど、最近なぜかやる気が出なくて困っている」「特に疲れるようなことをしていないのに、常に身体がだるい」など、原因不明の不調には心理的なストレスが隠れているケースも決して少なくありません。そこで、心身共に健やかな毎日を1人でも多くの方に送っていただくお手伝いをしたいと考え、パーソナルヘルスケアジムを開設いたしました。通院しても心身の不調が改善しなかった経験がオーナー自身にもあり、2年もの歳月をかけて研究を尽くした改善策をご提供しております。キャリアと経験を踏まえたプログラムで、一人ひとりの不調を改善へと導きます。

柔軟な対応で根気強くサポートし、ご自身で体調を管理できる状態を目指して指導いたしますので、うつ状態にお悩みの方は気軽に無料カウンセリングをお申し込みください。