日々つらくて運動なんてできないというあなたへ

つらくても運動

疲れてるからこそ運動を!

日々つらくて運動なんてできないというあなたへ


運動をすると体は運動の疲労以上に心身を回復させストレス、うつ、不安症状、疲労状態を解消し、さらに数を重ねることでこれらに対抗する力をつけることができ、そして運動は抗うつ薬に匹敵するうつ改善効果があることも研究によって示唆されています。


とくに私のメソッドではセロトニン不活性以外が原因の不調改善にも対応しています。


いつもハードな肉体労働をしすぎているという方以外はその疲れは精神的なものであって肉体的なものではなく、運動することはメリットしかないということになります。


あなたも食事、睡眠、運動などを整えて自分の体調を自分で管理できるようになりませんか?

オーナー

オーナー

あなたの主治医あなた自身

オーナーの有我友芳です。


私はコロナ禍に入る頃から2年間ほど休職へ追い込まれたレベルの原因不明の不調に苦しみ続け、内科や精神科に通っても全く良くならない不調と向き合い続けました。


そして医者の治せない不調を改善するべく食事、栄養、睡眠、運動、生活習慣、健康について研究を続け2年かかりましたがついに不調を改善することができました。


この経験と知識(+前職パーソナルトレーニングジム「BELION」の経験知識)をあなたへ伝えることで、生活の改善で自身の不調の予防、改善を自分自身でできるようになっていただく、というところまで持っていくということが使命だと考えております。


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パーソナルヘルスケアトレーニングで気持ちも明るく

拠点を江南市に構えて完全予約制のパーソナルヘルスケアジムを運営し、うつ状態をはじめとする心身の不調や精神疾患の改善を目的としたプログラムを組み、一人ひとりに寄り添いながら指導しております。

個々の不調に合わせる指導方針

  • アイコン1

    個別的

    マンツーマン指導

  • アイコン2

    丁寧

    一人ひとりに寄り添う

  • アイコン3

    経験則

    不調と向き合うために

江南市

check!

健康に特化したジムを開業

うつ状態でお悩みの方をサポートするべくパーソナルヘルスケアジムを運営しています。
運動だけでなく食事や睡眠や+アルファの独自メソッドを用いることでうつ状態を緩和します。
生活の基盤を整えることで多くの方に健やかな心身を手に入れていただきたいと考えています。

  • Point 01

    ストレス緩和を含めたプログラム

    うつ状態のようにはっきりとした原因がわからない心身の不調を改善へと導くため、パーソナルヘルスケアジムをオープンいたしました。体を動かすことで、日常的なストレスの軽減を図ってみませんか。

  • Point 02

    ご自身の体調に耳を傾けられる

    拠点のある江南市にてパーソナルヘルスケアジムを開設し、「なぜか調子が悪い」といった不調への対処方法を指導しております。完全個室かつマンツーマンで指導するため、他の方の視線を気にすることなくヘルスケアトレーニングに集中できます。

  • Point 03

    心理的な不調も緩和へ

    職場や家庭などで強いストレスにさらされている方は、健康維持に特化したトレーニングを江南市で体験してみませんか。やる気が出なかったり、寝つきが悪くなったりするうつ状態を少しでも解消できるよう努めます。

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お気軽にご連絡ください

営業時間 月曜日,火曜日,木曜日,金曜日
9:00~21:00
土曜日
9:00~15:00

マンツーマンでお客様の健康に向き合うジムを目指してアクセス良好な立地で運営

Access

RECOMP

住所

〒483-8044

愛知県江南市宮後町砂場東177

ドムスシマ305

Google MAPで確認する
電話番号

050-8884-8550

050-8884-8550

営業時間

月曜日,火曜日,木曜日,金曜日

9:00~21:00

土曜日

9:00~15:00

定休日

日曜日,水曜日

代表 有我友芳

  • 兄と共に名古屋市に3店舗を構えるパーソナルトレーニングジム「BELION」を経営し、20名ほどの後輩トレーナーと200名以上のお客様の姿勢矯正、ダイエットサポートをしてきた。
  • 自身も猫背による姿勢不良で整体院を転々としていて治らない腰痛肩痛頭痛でつらい毎日を送っていたが、筋トレで治すことに成功する。
  • コロナ禍に入った頃から2年以上もの間内科や精神科へ通っても全く改善しないメンタルの不調で休職に追い込まれる。
  • 自身で食事睡眠運動など主に生活習慣の健康について研究を重ねることで医者の治せない休職から復帰。その後健康についても多くの方に伝えるため「RECOMP」を開業。

食事睡眠運動などの生活習慣を整え、健康で「余計なつらいストレスを解消できるから痩せられる」、「ストレスが解消できるからストレスを抑えるために使用する必要な栄養素、睡眠による休息効果、運動によるトレーニング効果を筋肉に回すことができ」、弱っている部分の筋肉を鍛え、「偏らない筋肉の使い方ができるようになるから姿勢が改善できる」ということを提唱しています。

心の不調を改善へ導くトレーニングを江南市にてご提供

RECOMPのこだわり

健康の維持に重きを置いたパーソナルトレーニングジム

「理由はわからないけど、最近なぜかやる気が出なくて困っている」「特に疲れるようなことをしていないのに、常に身体がだるい」など、原因不明の不調には心理的なストレスが隠れているケースも決して少なくありません。そこで、心身共に健やかな毎日を1人でも多くの方に送っていただくお手伝いをしたいと考え、パーソナルヘルスケアジムを開設いたしました。通院しても心身の不調が改善しなかった経験がオーナー自身にもあり、2年もの歳月をかけて研究を尽くした改善策をご提供しております。キャリアと経験を踏まえたプログラムで、一人ひとりの不調を改善へと導きます。

柔軟な対応で根気強くサポートし、ご自身で体調を管理できる状態を目指して指導いたしますので、うつ状態にお悩みの方は気軽に無料カウンセリングをお申し込みください。

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