オーナー

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あなたの主治医あなた自身

オーナーの有我友芳です。


私はコロナ禍に入る頃から2年間ほど休職へ追い込まれたレベルの原因不明の不調に苦しみ続け、内科や精神科に通っても全く良くならない不調と向き合い続けました。


そして医者の治せない不調を改善するべく食事、栄養、睡眠、運動、生活習慣、健康について研究を続け2年かかりましたがついに不調を改善することができました。


この経験と知識(+前職パーソナルトレーニングジム「BELION」の経験知識)をあなたへ伝えることで、生活の改善で自身の不調の予防、改善を自分自身でできるようになっていただく、というところまで持っていくということが使命だと考えております。


CHECK!

独自のうつ改善メソッド!

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    POINT01

    運動

    運動では筋肉量を増やします。これはマッチョになろうというものではありません。

    筋肉中には「ミオカイン」と呼ばれる抗炎症、抗ストレス物質が含まれています。適度なトレーニングがうつ改善へとつながります。

    ジョギングなどの有酸素運動も有効です。

    これは酸素を摂取する能力を高めます。「クレブス回路」と呼ばれるエネルギー生産の過程では酸素が要求されます。筋トレと有酸素運動を併用してうつの改善を目指します。

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    POINT02

    食事

    食事では上記のクレブス回路を上手く回し、「ATP」と呼ばれるエネルギー物質を生産していきます。

    血糖値の乱れを防ぐこともうつの改善には重要です。

    ですので当ジムでは高タンパク質、そこそこの糖質の食事を推奨しています。

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    POINT03

    睡眠

    睡眠では質と量を確保します。睡眠の質と量が足りないと栄養素の吸収障害を起こしてせっかく摂った栄養が体内で活用できず、さらには糖質依存になってしまい血糖値の乱れによりうつは加速してしまいます。

    睡眠が足りないと回復がうまくできず、糖質の摂取により代替しようとする。と言い換えることもできますね。


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モニター募集!

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モニター募集!

医者へ行っても良くならない原因不明の不調を治したいあなたへ


・どこへ通院しても不調が良くならない

・これ以上つらい思いをしたくない

・家族を心配させたくない

・コストも無駄にかかり続ける

・自分の体調は自分で管理できるようになりたい


等の悩みをかかえてませんか?


貴重な意見をいただくためのモニター会員さまを募集しています。


当ヘルスケアジムに通い不調を治し、自分が自分の主治医になるために必要な知識を3か月で身につけませんか?


・月45分×8回×3か月を月当たり20.000円で!

・一緒に決めた目標を達成できなければ全額返金

・3月末までの申し込み限定(上限10名)です。


お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

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お気軽にお問い合わせください。

営業時間 月曜日,火曜日,木曜日,金曜日
9:00~21:00
土曜日
9:00~15:00

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RECOMP

住所

〒483-8044

愛知県江南市宮後町砂場東177

ドムスシマ305

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電話番号

050-8884-8550

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土曜日

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定休日

日曜日,水曜日

代表 有我友芳

  • 兄と共に名古屋市に3店舗を構えるパーソナルトレーニングジム「BELION」を経営し、20名ほどの後輩トレーナーと200名以上のお客様の姿勢矯正、ダイエットサポートをしてきた。
  • 自身も猫背による姿勢不良で整体院を転々としていて治らない腰痛肩痛頭痛でつらい毎日を送っていたが、筋トレで治すことに成功する。
  • コロナ禍に入った頃から2年以上もの間内科や精神科へ通っても全く改善しないメンタルの不調で休職に追い込まれる。
  • 自身で食事睡眠運動など主に生活習慣の健康について研究を重ねることで医者の治せない休職から復帰。その後健康についても多くの方に伝えるため「RECOMP」を開業。

食事睡眠運動などの生活習慣を整え、健康で「余計なつらいストレスを解消できるから痩せられる」、「ストレスが解消できるからストレスを抑えるために使用する必要な栄養素、睡眠による休息効果、運動によるトレーニング効果を筋肉に回すことができ」、弱っている部分の筋肉を鍛え、「偏らない筋肉の使い方ができるようになるから姿勢が改善できる」ということを提唱しています。

心の不調を改善へ導くトレーニングを江南市にてご提供

RECOMPのこだわり

健康の維持に重きを置いたパーソナルトレーニングジム

「理由はわからないけど、最近なぜかやる気が出なくて困っている」「特に疲れるようなことをしていないのに、常に身体がだるい」など、原因不明の不調には心理的なストレスが隠れているケースも決して少なくありません。そこで、心身共に健やかな毎日を1人でも多くの方に送っていただくお手伝いをしたいと考え、パーソナルヘルスケアジムを開設いたしました。通院しても心身の不調が改善しなかった経験がオーナー自身にもあり、2年もの歳月をかけて研究を尽くした改善策をご提供しております。キャリアと経験を踏まえたプログラムで、一人ひとりの不調を改善へと導きます。

柔軟な対応で根気強くサポートし、ご自身で体調を管理できる状態を目指して指導いたしますので、うつ状態にお悩みの方は気軽に無料カウンセリングをお申し込みください。

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