隠れ肥満タイプとは⁡⁡⁡
⁡
⁡⁡
⁡見た目は太ってるようには見えない。
⁡体重は身長に対して重くない⁡⁡。⁡
⁡
⁡⁡
⁡という特徴ですが
⁡
⁡
⁡⁡
⁡⁡これは⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡運動不足
→低筋肉
→低タンパク質
→低代謝
→体脂肪が目立つ⁡
⁡⁡
⁡⁡
という仕組みで起きます。⁡
⁡⁡⁡
⁡⁡
⁡
⁡⁡
⁡運動不足の人は筋肉量が少ない⁡⁡。
⁡⁡
⁡
⁡→運動不足の人の多くはタンパク質を摂っていない。⁡
⁡⁡
⁡
→筋肉もタンパク質もないので代謝能力(ここでは体脂肪をエネルギー源として燃やす能力)が低い⁡⁡。
⁡⁡
⁡
⁡→体としては死を防ぐために筋肉量や臓器量などの除脂肪体重がない以上は体脂肪を蓄えて死を予防するしかない⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡です。
⁡⁡
⁡⁡
⁡

⁡#うつ#⁡ストレス⁡#慢性疲労⁡#不調⁡#不眠症⁡⁡#健康維持⁡#自律神経⁡⁡#ダイエット⁡#姿勢矯正#食事指導⁡#江南#江南市⁡⁡#ヘルスRECOMPメソッド