健康維持

適度な運動やバランスの良い食事、しっかり睡眠をとることなどで健康を保つことです。心も体も健康でいるために、正しい生活習慣を過ごすことが大切です。また、定期的な健康診断で病気の危険性を抑えることも重要です。

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